怀孕容易便秘吗 孕妇便秘如何防治

2017-11-27 14:30:59编辑作者:医院信息网阅读:166

怀孕后的女性和非妊娠期的女性是很容易发生便秘的,这是因为女性在怀孕后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,那么孕妇便秘如何防治呢?一起来了解一下。

 

为了预防便秘,孕妇在平时生活中要注意以下几点:

1、注意饮食调理,食物不可过精,要多吃一些富含纤维的食物,如蔬菜水果一定不可缺。

2、注意养成定时大便的习惯。

3、孕妇可在每天早起时空腹饮一杯温开水,以刺激肠蠕动,避免便秘发生。

4、适度运动,怀孕后不可整天不动,可根据不同的孕周期来选择一些适合自己的运动,如散步就是不错的选择,多走动也有利于防止便秘的发生。

以上就是关于孕妇便秘如何防治的相关内容。孕妇很易发生便秘,因此要注意饮食习惯,以防止便秘的发生,有便秘现象的孕妇可以根据自身的情况来选择适合自己的食疗。

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