遗精该如何保健 如何做好遗精的预防保健

2017-11-24 15:59:30编辑作者:医院信息网阅读:72

遗精常发生于青少年之间,可以分为生理性遗精和病理性遗精,男性需要重视调理,如何做好遗精的预防保健?

 

1、消除杂念。

做好遗精的预防保健应该做到的就是消除杂念,期间需要注意的就是不看色情书画、录像、电影、电视等,尤其应该做到的就是戒除手淫,期间还应该适当参加一些体育活动、体力劳动、文娱活动等。

2、慎起居。

遗精的预防保健上还需要重视生活起居,在日常生活起居之上需要做到的就是少进烟、酒、茶、咖啡,同时还需要注意的就是禁忌葱蒜辛辣等刺激性食物,另外注意不要使用烫水洗澡、被褥不宜过厚、内裤不宜过紧等。

3、控制情绪。

遗精的预防保健上还应该做到的就是不要过分紧张,尤其是遗精时不要中途忍精、不要用手捏住阴茎不使精液流出等,这些均是有助于预防保健工作的。

4、保持心情愉快。

成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,其实出现这些的问题算是正常的,这都是属于正常生理现象,此时千万不要忧心忡忡、背上思想包袱、自寻烦恼,应该做到的就是保持心情愉快。

5、及时就医检查。

遗精发生后应在医生指导下进行有关检查,检查之后可以找出致病原因,之后要根据原因出发进行及时治疗。

以上就是介绍如何做好遗精的预防保健,男性如果频繁出现遗精现象的话,应该及时到医院进行检查和治疗的工作。

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